'건강상식' 카테고리의 글 목록 (9 Page)
본문 바로가기

건강상식61

관절염에 좋은 콘드로이친 효능과 진실 관절염에 좋다고 알려진 콘드로이친의 효능을 알아보기 전에 관절이란 무엇이며, 연골, 관절염, 관절염의 종류와 원인에 대해서 알아보겠습니다. 일단 어떤 게 내게 원인이 되는지를 알아야 원인을 줄이고 관리해 더 좋아지기 위함이죠 그럼 관절, 연골, 관절염, 관절염의 종류와 원인을 알아보겠습니다. 관절, 연골, 관절염의 원인과 종류 관절이란? 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위로서, 관절은 뼈와 뼈사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육등으로 구성되어 있는데요. 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 연골이란? 연골은 관절, 귀, 코 및 호흡 통로를 포함하여 신체의 많은 부분에서 발견되는 유연한 결합 조직입니다. 그것은 콜라겐 섬유와 프로테오글리칸의 매트릭스에 .. 2023. 4. 13.
쏘팔메토 효능 과 부작용 의 진실 요즘 남성 전립선 영양제로 쏘팔메토가 인기를 얻고 있죠 그만큼 빈뇨, 전립선이 약화되신 분들이 많다고 생각합니다. 인기가 많으면 그만큼 약하신 분들이 많아진게 아닐까? 라는 생각이 듭니다. 쏘팔메토 효능과 부작용의 진실 또한 이런 것은 젊었을 때 관리해야한다고 생각하는데요. 나이들어서 먹으면 하루지만, 젊어서 먹으면 평생간다는 말이 있죠. 자 이제 쏘팔메토에 대해 알아보겠습니다. 쏘팔메토 란? Serenoa repens로 알려진 쏘팔메토는 미국 남동부가 원산지인 작은 야자나무에서 추출됩니다. 그것은 특히 전립선과 관련된 증상을 관리하는 데 잠재적인 이점 때문에 다양한 건강 상태에 대한 식이 보충제 및 약초 요법으로 일반적으로 사용된다고 합니다. 쏘팔메토 추출물은 지방산, 피토스테롤 및 약효가 있는 것으로.. 2023. 4. 12.
갱년기 유산균 YT1의 이해 : 효능과 부작용 갱년기 유산균의 이해 폐경은 가임 기간이 끝나는 여성의 삶에서 자연스러운 단계입니다. 이 기간 동안 신체는 질의 불편함과 질 미생물총의 변화를 비롯한 다양한 증상을 유발할 수 있는 호르몬 변화를 겪습니다. 최근 몇 년 동안 주목을 받은 잠재적인 해결책 중 하나는 폐경기 유산균을 프로바이오틱으로 사용하는 것입니다. 이 글에서는 갱년기 유산균에 대한 과학적 연구와 논문을 바탕으로 그 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 유산균 YT1 이란? 락토바실러스는 질환을 포함하여 인체에서 흔히 발견되는 박테리아의 일종입니다. 전반적인 건강에 유익한 것으로 알려져 있으며, 특히 건강한 장과 질 미생물을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 갱년기 유산균은 폐경기 동안 질 건강을 지원하는 데 효과적인 것으로 여겨지는 특정.. 2023. 4. 11.
류신 단백질이 근육에 미치는 효능과효과! 류신 포함된 음식! 류신 단백질이 근육에 미치는 효능과 효과,류신이 포함된 음식 근육 성장에 중요한 역할을 하는 강력한 아미노산인 류신만 있으면 됩니다. 최근 연구에서는 류신 단백질이 풍부한 식품이 근육 발달에 미치는 중요한 영향을 강조하여 피트니스 애호가들 사이에서 인기 있는 선택이 되었습니다.이 포스팅에서는 근육 성장을 촉진하는 류신의 효능을 살펴보고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 류신이 풍부한 최고의 식품을 식별할 것입니다. 류신이란? 류신은 우리 몸이 스스로 생산할 수 없어 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 필수분지사슬아미노산(BCAA) 중 하나입니다. 그것은 우리 몸이 새로운 근육 조직을 만드는 과정인 단백질 합성을 자극하는 능력으로 알려져 있습니다. 류신은 또한 단백질 분해를 억제하여 근육이 단.. 2023. 4. 11.

티스토리툴바