아르기닌의 완벽 가이드 (설명, 효능, 식품, 부작용,권장 섭취량)
운동 능력 향상, 심혈관 건강 향상 또는 성기능 향상을 원하십니까? 수많은 건강상의 이점으로 인기를 얻고 있는 강력한 아미노산인 아르기닌만 있으면 됩니다. 이 포괄적인 가이드에서는 아르기닌의 세계를 탐구하고 그 설명, 효능, 식품 및 잠재적인 부작용을 탐구하여 아르기닌이 왜 건강 및 웰니스 커뮤니티에서 논란의 대상이 되는지 이해하는 데 도움을 줄 것입니다. 아르기닌의 완벽 가이드 (설명, 효능, 식품, 부작용, 권장 섭취량) 아르기닌이란? L-아르기닌으로도 알려진 아르기닌은 신체에서 어느 정도 합성될 수 있기 때문에 준필수로 간주되는 아미노산이지만 경우에 따라 음식을 통해 섭취해야 할 수도 있습니다. 이는 혈관 확장(혈관 확장), 면역 기능 및 혈압 조절을 포함하여 신체의 많은 생리적 과정에서 중요한 역..
2023. 4. 6.
다양한 피부 타입 관리법: 지성, 건조, 복합성, 민감성 및 테스트 방법
다양한 피부 타입별 관리법을 알기 전에 테스트를 통해 자신의 피부 타입이 4가지 중 어떤 타입인지 아는 것이 중요합니다. 그래야 관리하기가 편하면서 나에게 좋은 방법 제품 등을 알기가 쉬워지죠. 그래서 다음 방법을 통해서 자기 피부 타입에 대해 알고 관리하는 것이 좋겠죠? 그래서 4가지 피부타입의 특징과 테스트 방법에 대해 알아보았습니다. 지성, 건조, 복합성, 민감성 타입 테스트 방법 지성 피부 타입 특징: 피지 분비가 많아 T존 (이마, 코, 턱 주변)이 기름지고 빛나며, 모공이 크고 뾰루지나 여드름이 자주 생깁니다. 테스트 방법: 일어난 지 1시간 후에 얼굴을 보면 T존이 빛나고, 손으로 살짝 만지면 기름이 올라오는 경우가 많습니다. 건성 피부 타입 특징: 피부가 건조하고 탄력이 부족하여 주름이 많..
2023. 4. 5.
