젊어지는 피부 관리에 글루타치온이 필요한 이유 1부 ( 효과, 효능, 부작용)

 

젊어지는 피부 관리 글루타치온이 필요한 이유 1부

글루타치온 - 누구나 건강하게 오래 살기를 원하며, 일정 연령이 지나도 영원한 젊음에 대한 탐욕은 인정하고 싶은 것보다 더 자주 인간의 마음을 사로잡는 관심사입니다. 주름, 잔주름, 잡티, 색소 침착과 같은 노화의 초기 징후는 피부에서 쉽게 눈에 띕니다. 그러나 노화는 여러 가지 요인의 따라 발생하고 그 영향으로 결국 노화가 발생하며 그것을 방지하기 위해서 사람들은 노화 방지 요법에 대한 탐구를 계속하였습니다. 그리고 젊음을 유지하고 건강을 유지하는데 도움이 되는 항산화제 중 하나는 글루타치온입니다.

 

 

모두가 꿈꾸는 젊고 아름다운 피부에 글루타치온이 필요한 이유

우리는 언제나 젊고 아름다운 피부를 갖고 싶어 합니다. 피부 관리는 우리의 일상에 빼놓을 수 없는 중요한 요소입니다. 그리고 최근 글루타치온에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 글루타치온은 피부미용 분야에서 다양한 효과를 가지고 있기 때문입니다. 이번 글에서는 글루타치온의 발견 시기, 연구자들의 노력, 그리고 피부미용에 대한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

글루타치온의 발견 및 본격적인 연구 시기

글루타치온의 발견과 연구 글루타치온은 1888년에 처음으로 발견되었습니다. 이를 발견한 사람은 독일의 생화학자인 J. de Rey-Pailhade 이었습니다. 이후 글루타치온에 대한 연구는 꾸준히 진행되어 왔습니다. 글루타치온의 항산화 능력과 피부세포 회복 지원에 대한 연구는 피부 미용 분야에서 큰 관심을 받아왔으며, 수많은 연구자들의 노력과 연구 결과를 통해 그 효과가 입증되었습니다.

 

피부미용에 글루타치온을 적용한 시기는 2000년대 중반부터 본격적으로 시작되었습니다. 이때부터 글루타치온이 피부 화이트닝 및 개선에 대한 잠재적인 효과로 인기를 얻기 시작했습니다.

 

특히, 아시아 국가들에서 글루타치온을 주성분으로 하는 화장품이 등장하면서 인기를 끌었습니다. 일본과 태국을 비롯한 여러 아시아 국가에서 글루타치온을 함유한 화이트닝 제품이 출시되었으며, 피부 미백과 피부 톤 개선을 위해 사용되었습니다.

 

글루타치온이 피부미용 분야에서 주목받게 된 이유는 그 높은 항산화 능력과 피부 세포 회복 지원에 대한 연구 결과로 인한 것입니다. 항산화 효과를 통해 피부의 산화 스트레스를 감소시키고 멜라닌 생성을 억제하여 피부를 더 밝고 균일한 톤으로 개선시킬 수 있습니다.

이후 글루타치온을 포함한 피부미용 제품은 전 세계적으로 인기를 얻으며, 다양한 제품이 개발되었습니다.

 

 

글루타치온 이란?

글루타치온 (Glutathione)은 강력한 항상화 작용을 가지고 있는 펩타이드 분자입니다. 이는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질 중 하나입니다. 글루타치온은 아미노산인 글루타민(Glutamine) , 글리시네(Clycine), 시스테인(Cysteine)으로 구성되어 있습니다.

 

글루타치온은 또 다른 항상화제인 비타민C, 비타민E, 코엔자임 Q10( 코큐텐) 및 알파-리포산(alpha-lipoic acid)의 기능을 재활용하고 최대화 하는데 도움을 주기 때문에 종종 항산화제의 대가 또는 모든 항산화 제의 어머니로 불리도 합니다.

스킨케어에서 글루타치온의 역할

 

글루타치온은 - 글루타티온(Glutatione) 이지만 일반적으로 글루타치온이라고 일반적으로 많이 불리웁니다.

글루타치온은 일반적으로 L-글루타티온이라고 하는 환원형 글루타티온(GSH)과 산화형 글루타티온(GSSG)의 두 가지 형태로 존재합니다. 환원된 글루타티온 분자가 활성 산소 종과 접촉하면 항산화 효과를 발휘하지만 이후 산화되어 산화된 글루타치온으로 전환됩니다.

 

상업용 글루타치온 제품은 주로 환원된 글루타치온을 함유하고 있는데, 이는 원하는 스킨케어 효과를 전달하는 역할을 하는 활성 형태이기 때문입니다. 이것이 "L-글루타티온"과 "글루타치온"이라는 용어가 같은 의미로 사용되는 경우가 종종 있는 이유입니다.

 

통합 의학 저널(Journal of Integrative Medicine)에 발표된 연구에 따르면, 우리 세포에서 감소된 글루타티온과 산화된 글루타티온의 비율이 세포의 산화환원 상태를 결정하며, 1 대 10의 비율은 세포가 산화 스트레스에 노출되는 정도를 나타내며 최적의 균형 유지의 중요성을 강조합니다.

 

글루타치온 시스템에는 글루타티온 퍼옥시다제(GPx)와 글루타티온 S-트랜스퍼라제(GST)라는 두 그룹의 효소도 포함됩니다. 이 효소는 글루타치온의 항산화 효과를 매개하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

글루타치온 고갈: 외부 요인과 노화

 

우리의 세포는 자연적으로 글루타티온을 합성하지만 그 수치는 시간이 지남에 따라, 특히 나이가 들면서 감소할 수 있습니다. 또한 열악한 식단, 오염, 독소, 약물, 스트레스, 외상 및 자외선과 같은 다양한 외부 요인이 글루타티온 수치를 고갈시킬 수 있습니다. 따라서 적절한 방법을 통해 글루타티온을 보충하는 것이 중요합니다. 보충하는 2가지 방법으로 음식 섭취로 글루타치온을 섭취할 수 있으며, 영양제로도 섭취 가능합니다.

 

 

글루타티온 보충: 고려사항 및 효과

어떤 사람들은 글루타티온 수치를 효과적으로 높이기 위해 캡슐이나 액체 형태의 경구용 글루타티온 보충제를 사용합니다. 리포솜 글루타티온은 흡수를 강화하고 그 이점을 최적화하도록 제조된 보충제 유형입니다.

 

그러나 글루타티온이 장에서 분해되어 손상되지 않은 세포에 도달하는 것을 방지하기 때문에 경구 보충제는 비쌀 수 있고 항상 효과적이지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또는 글루타티온은 의도된 목적과 의료 전문가의 조언에 따라 정맥 내, 근육 내, 국소 또는 흡입을 통해 투여할 수 있습니다.

 

하지만 글루타치온 정맥주사는 필리핀정부에서 위험을 경고하였습니다. 그러므로 의사와 상담을 권합니다.

 

 

자연적으로 글루타치온 수치 높이기: 식이 요법( 글루타치온 음식에서 섭취)

글루타티온 수치를 높이는 가장 효과적인 방법 중 하나는 체내에서 글루타티온 생성을 지원하는 식이 선택을 통해서입니다. 고품질 유청 분말과 같이 유황이 풍부한 식품을 섭취하면 글루타티온 생산을 크게 향상시키고 전반적인 피부 건강을 증진할 수 있습니다.

 

글루타치온 7가지 효과, 피부미용 효능

글루타치온은 높은 항산화 능력을 가지고 있습니다. 이로 인해 피부 내 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 피부의 산화 과정을 감소시킵니다. 또한, 글루타치온은 피부세포의 회복과 재생을 촉진하여 피부 탄력성과 재생력을 향상시킵니다. 이를 통해 피부 미백 효과, 피부 톤 개선, 피부의 피로 회복, 주름 개선 등 다양한 피부미용 효능이 확인되었습니다.

 

글루타치온은 피부 미용 분야에서 주목받고 있는 성분입니다. 그 항산화 능력과 피부세포 회복 지원에 대한 다양한 연구 결과가 있어 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 이번 글에서는 글루타치온 여러 효과 및 피부미용 효과와 연구 결과에 대해 알아보겠습니다.

글루타치온효과 -항산화 능력

글루타치온은 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 피부의 산화 과정을 감소시킵니다. 글루타치온은 세포 내에서 자유 라디칼과 활성 산소 분자를 제거하여 피부를 노화로부터 보호해 줍니다.

많은 연구들이 글루타치온의 항산화 효과를 입증하고, 산화 스트레스와 관련된 질환에서 긍정적인 영향을 나타내는 것을 발견했습니다.

 

글루타치온효과 -피부세포 회복 지원

글루타치온은 피부세포의 회복을 돕는 역할도 합니다. 그 높은 항산화 능력은 피부세포의 손상을 예방하고, 세포의 회복과 재생을 촉진합니다. 이로 인해 피부의 탄력성과 재생력이 향상되어 더욱 건강하고 젊은 피부를 유지할 수 있습니다.

글루타치온에 대한 다양한 효능과 관련된 연구가 수행되었습니다.

글루타치온효과 -간 건강

글루타치온은 간 기능을 지원하고 해독 작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 여러 연구들은 글루타치온이 간 세포 보호와 간질환 예방에 유익하다는 것을 보여주었습니다.

글루타치온효과 -면역 시스템 강화

글루타치온은 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구는 글루타치온의 면역 조절 기능을 밝혀내었으며, 면역 세포의 활성화와 염증 억제에 관여한다는 것을 제시했습니다.

글루타치온효과 -피로 회복과 항노화

일부 연구는 글루타치온이 피로 회복과 항노화에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 시사합니다. 글루타치온은 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 예방하고, 세포의 에너지 생산과 회복 과정에 관여하여 피로를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

글루타치온효과 -피부 미백

글루타치온은 피부 미백 효과로 알려져 있으며, 일부 연구는 글루타치온의 멜라닌 생성 억제 효과와 피부 톤 개선에 대한 긍정적인 결과를 보고했습니다.

글루타치온효과 -알츠하이머병에 대한 효과

우유에 포함된 글루타치온, GSH라고 불리는 물질이 우리의 뇌가 영양소를 에너지로 바꿀때 , 보통 방출되는 활성산소와 다른 산화제에 의해 부식 되는 것을 막는 역할을 한다고 합니다. KU 메디컬 센터의 연구월들에 따르면 이러한 부식 현상은 알츠하이머, 파킨슨 병등 많은 신경변성 질환과 연관된 자연스러운 과정으로 글루타치온 수치가 낮아져 뇌를 보호하는 요소가 점차 사라지는데 글루타치온이 포함된 우유를 하루에 3잔씩 마신 그룹에서 글루타치온 GSH 수치가 평균 5% 증가했고 우유를 평소처럼 마신 그룹에서는 전혀 변화가 없었다고 합니다.

 

출처 - Frontiers in Nutrition- 식품과학 분야 국제 학술지에서 발표된 미국 - 캔자스 대학 메디컬 센터 연구 내용 중 

연구 결과와 확인된 효과

다양한 연구에서 글루타치온의 피부미용 효과를 확인할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 글루타치온은 피부의 화이트닝에 도움을 주고, 멜라닌 생성을 억제하여 피부 톤을 개선시킵니다. 또한, 글루타치온은 피부의 피로 회복을 돕고, 미세한 주름과 굴곡을 개선하는 데도 효과적으로 작용할 수 있습니다.

 

출처

Journal of Dermatological Science: "Glutathione as a Skin Whitening Agent: Facts, Myths, Evidence and Controversies"

Healthline: "The Anti-Aging Benefits of Glutathione for the Skin"

 

 

글루타치온의 부작용

글루타치온은 일반적으로 안전한 성분으로 알려져 있지만, 일부 사용자는 글루타치온에 대한 부작용을 경험할 수도 있습니다. 주요 부작용 중 하나는 글루타치온 알레르기 반응입니다. 일부 사람들은 글루타치온에 알레르기 반응을 나타낼 수 있으며, 피부 발진, 가려움, 발작 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 글루타치온을 사용하기 전에 자신의 알레르기 반응 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 특히 글루타민 알레르기가 있는 경우에는 주의가 필요합니다.

 

글루타치온 알레르기 반응은 일부 사람들에게 나타날 수 있으며, 주로 다음과 같은 사람들에게 나타날 수 있습니다:

 

글루타민 알레르기를 가진 사람들

글루타치온은 글루타민이라는 아미노산으로 구성되어 있으므로, 글루타민에 알레르기 반응을 보이는 사람들은 글루타치온에 대한 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다.

 

기타 알레르기 성향을 가진 사람들

일부 사람들은 다른 알레르기 반응을 보이는 경향이 있는 경우, 글루타치온에 대한 알레르기 반응도 나타날 수 있습니다. 이는 각 개인의 체질과 면역 시스템에 따라 다를 수 있습니다.

 

위장 문제

글루타치온 섭취 후 소화 장애, 복부 불편감, 구역질 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 개인에 따라 다르며, 일반적으로 경미한 경우가 많습니다.

알레르기 반응

일부 사람들은 글루타치온에 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 발작, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심각한 경우 응급조치가 필요할 수 있습니다.

약물 상호작용

글루타치온은 약물 대사에 영향을 줄 수 있으므로, 약물을 복용 중인 경우 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히, 항응고제나 면역 억제제 등과 상호작용할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

물질 과부하

글루타치온을 과다하게 섭취하는 경우, 체내 글루타치온 수준이 과도하게 높아질 수 있습니다. 이는 간 기능에 부하를 주거나 혈액 내의 미네랄 균형을 영향을 줄 수 있습니다.

 

필리핀 정부에서는 정맥주사로 글루타치온을 처방하는 것은 위험하다며 경고를 하였습니다.

 

알레르기 반응은 각 개인의 면역 시스템의 반응에 따라 달라지므로, 글루타치온에 대한 알레르기 반응이 있는지 여부는 개인마다 다를 수 있습니다.

하지만 이러한 부작용은 일반적으로 드물게 발생하며, 대부분의 사람들은 글루타치온을 잘 받아들입니다. 그러나 민감한 피부를 가진 사람들이나 알레르기 반응 경험이 있는 경우에는 의사와 상담하여 적절한 사용 방법과 용량을 확인하는 것이 좋습니다.

 

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